Livro – Musculação – Nova Concepção Russa de Treinamento é bom? Vale a pena?

“O livro explica bem o método usado para treinar atletas de competição o uso de treinamentos de força, uso de algumas suplementações etc. Talvez mesmo dando uma introdução básica de Biomecânica o livro seja direcionado mais para pessoas que estudam e trabalham na área de educação física do que para um leigo que pratica esportes, Mesmo assim vale a leitura.”