Livro – Mindfulness: O Diário é bom? Vale a pena?

“Comprei esse livro para dar de presente, porém sem condições. O livro parece usado e antigo de tão amarelo e sujo que chegou. Se for para dar de presente, nem compre! A entrega foi rápida e antes do prazo!”

“Um diário livre pra quem não gosta de diários certinhos”

“Facil de ler, não é cansativo! e ajuda a limpar a mente!”

“Pra quem tá começando no Mindfulness é uma ótima forma de se exercitar e compreender que a todo o tempo é possível exercitar a atenção plena.”

“Muito bacana o livro! Ótimo passatempo, envolvente.”

“Aprender meditação, o auto conhecimento através dela e evitar o estresse de diversas situações. Um resumo geral do livro. Com a prática, se torna algo quase automático de se fazer no dia a dia, sem problema algum com ‘falta de tempo’ pois as meditações e exercícios levam em torno de cinco minutos~ meia hora Enjoy :3”