Livro – Alimentação Sem Carne é bom? Vale a pena?

“Comprei este livro assim que parei de comer qualquer tipo de carne e ele foi essencial para manter uma dieta vegetariana saudável. Muitos vegetarianos, ao parar de comer carne, acabam prejudicando sua saúde com alimentações deficientes, este livro fornece as informações necessárias para que isso não aconteça. Dividido por nutrientes, cada capítulo é uma leitura simples, direta e rica. O Dr. Eric é um dos maiores especialistas em nutrição vegetariana do Brasil (se não o maior), ele sabe o que diz. Foi um dos primeiros livros que vi abordando sobre os “fatores antinutricionais”, algo que pode ajudar todo mundo e não apenas vegetarianos. Se importa com a sua saúde? Gostar de ter uma alimentação saudável sem fanatismos? Esse livro é pra você.”

“O médico traz novas informações sobre a alimentação sem carne. Foi muito bom para mim, que sou novata no vegetarianismo.”

“Além das informações serem bem superficiais, ler “berinGela” é de doer os olhos! Eu me arrependi da compra!”