Livro – Super Imunidade: Sem Remédios, Livre de Doenças é bom? Vale a pena?

“O livro traz uma série de explicações e constatações científicas sobre alimentação saudável, num nível aprofundado sem ser chato e complicado. Foi o divisor de águas na minha vida. Passei a adotar grande parte de sua teoria como um novo estilo de vida. Super recomendado!”

“Leitura útil e de boa qualidade. Ajude-se e terá melhor saúde sempre.”

“Ainda estou lendo, mas já percebi e comecei a fazer uma reavaliação da minha vida, é lógico que ão da pra seguir a risca, pq a maioria dos alimentos não encontramos facilmente ou nem tem.”

“Leitura um pouco cansativa pra quem espera resultado e pratica simples, não não é, ele aprofunda no assunto dos alimentos e prevenção, e dá dicas muito importantes, mas merece uma boa atenção ao conteúdo.”

“Tem textos embasados e dá dados interessantes que a mídia e a indústria não o fazem, por questões claramente mercantilistas. O autor foi sábio, aparentemente radical (superficialmente), mas consegue passar sua mensagem de uma maneira suave, sem ser radical. Interessante e ponto de partida para mudar os hábitos alimentares e de vida.”

“A saúde passa por modificaçoes em nutriçao. o autor do livro mostra sua experiência média em realibilitar pessoas com doenças auto-imunes e de origem nervosa através da mudança da alimentaçao… ele deconstrói a alimentaçao ocidental de alimentos industrializado e volta a recomendar uma alimentaçao muito próxima a natureza… essa ideia é nova no brasil… e o livro é uma traduçao… logo fala de alimentos que nao temos aqui… mas a idéia é comer muitos verdes… muitos crucíferos.. muitos componentes coloridos, sementes como fonte de óleo e nenhuma proteina animal, mas apenas vegetal – feijoes… nao é uma dieta é uma reabilitaçao alimentar para curar ou prevenir doenças… essa é uma linha que médicos e pesquisadores americanos das universiades americanas estao preconizando para acabar com parkinson, alzheimer, doenças autoimunes, canceres, doenças cardíacas, etc… todos estamos mais ou menos doentes em nossas mitocondrias, nossas células geradoras de energia… nao precisamos mais de calorias precisamos de fitoqumicos!, vitaminas e sais minerais que estao nos superalimentos recomendados por esse médico, nesse livro.”

“O produto tem algumas dicas fáceis de seguir, porém a maioria das receitas requer algum ingrediente que é de difícil acesso a algumas pessoas !!”

“Para leigos e moderadamente técnicos, é uma boa leitura”

“O livro possui alguns tópicos interessantes. Recomendo, mas devemos ler com bastante cautela para decidir o que pode ser implementado e o que deve ser ignorado.”

“O livro é muito bom. Tudo que é dito é embasado em pesquisas sérias. Quem seguir suas recomendações deve alcançar os resultados esperados. Só não dou 5 estrelas porque as mais de 30 páginas de receitas saudáveis que o livro traz são de receitas feitas nos Estados Unidos, e por isso muitas vezes traz alimentos difíceis de encontrar aqui no Brasil. Para o livro ficar perfeito, adaptar essas receitas à nossa realidade seria fundamental.”