Bcaa Nutrilatina Powerfit 2000mg 120 Cápsulas é bom? Vale a pena?

“Bom, para quem treina musculação e quer ganhar massa magra, esse bcaa é péssimo! A recomendação do fabricante é que se tome 2 capsulas antes e 2 depois do treino. Cada capsula tem 0,62g de aminoácido APENAS. Para fazer o cálculo do quanto vc deve tomar de bcaa é só pegar o seu peso e multiplicar por 0,20. ex: 70kg x 0,20 = 14g de bcaa que vc deveria tomar (22 capsulas por dia deste bcaa horrível). Todo atleta bem informado sabe que essas recomendações dos fabricantes não fazem nem cóssegas no corpo. Por isso este é tão barato, porque não fornece quase nada de bcaa nas capsulas. Mais uma vez digo que a melhor opção é tomar o bcaa em pó mesmo por conta da quantidade.”